首頁 > 健康教室
抓住孩子足部黃金期很重要，這是指在孩子發育階段，特別是幼兒期間，對足部的關注和護理。確保他們穿著合適的鞋子，鼓勵裸足活動有助於足部發育。及時處理足部問題，並讓孩子參與體育活動，有助於健康成長。
在這個時期，孩子的腳弓正處於發展的關鍵階段。 正確的足弓發育對於孩子的步態和體姿非常重要，因為它們可以提供身體的支撐和平衡。在這個年齡段，家長應該注意孩子的鞋子是否合適，避免讓他們穿著不
在發育過程中，由於足的肌腱和韌帶（後側和深部的）發育出現故障，未能與足部其他的肌腱韌帶的發育保持同步，其後果是這些肌腱和韌帶將足的後內側牽拉向下，導致足向下向內扭轉。足部的各塊骨頭因此處於異常的位置上
《足踝研究期刊（Journal of Foot and Ankle Research）》曾在2010年刊登一篇研究，學者收集了世界各地的英文、俄文、西班牙文、德文、中文的調查加以分析，發現全球拇趾外翻
每次說到拇趾外翻，很多人都會趕緊撇清：「我都沒穿高跟鞋唷!」但其實有很多先天的因素會容易造成(詳見：細說拇趾外翻(上))，如果先天就比別人多了一些危險的因子，再加上後天沒有注意穿鞋習慣與其他足部保健，
鞋墊提供三足弓支撐 腳的壓力應該是有一定的分佈比例，如果壓力總是集中在大拇趾，會造成拇趾關節的擠壓，再加上種種遺傳因素，就容易引起拇趾外翻與拇趾變形。我們的腳一共有三個足弓：內側縱弓、
一、腰間不適 人體是在重力與支持力的作用下，保持動態平衡，但穿上高跟鞋之後，打破此平衡之後便容易造成腰酸背痛。因為重心的改變，身體不得不通過調整站姿來重組平衡，穿上高跟鞋腰椎增加的弧度，
爸爸、媽媽你可能有類似的經驗，白天活蹦亂跳的小朋友，夜晚卻三不五時哭鬧地說腳好痛。 生長痛，多發生於3~12歲左右的孩子，由於這段年齡正是生長發育階段，所以就把它叫做「生長痛」，大約有3
我們觀察有些孩子走路常跌倒，仔細看他走路的步態，會發現兩腳容易碰撞而引起跌倒。兒童內八現象於臨床上是很常見的，2~5歲約10%會有這樣的問題，正常的步態是腳掌所指的方向與前進方向平行，或是稍微往外約1
前腳掌痛-「蹠痛」 蹠(蹠音同"直")痛，指的是前足底的疼痛與發炎，常誤判為足底筋膜炎，足底筋膜炎的疼痛部位主要落在後足底或足跟處。蹠痛在運動員的身上常發生，以跑者居多，需要彈跳的運動員
隨著生活環境及習慣的改變，扁平足人口有增加的趨勢，許多家長最常問：「扁平足需要矯正嗎? 造成扁平足的原因? 」 若是你或孩子有曾經足部不適，那你一定要往下更認識扁平足，因為足部結構異常，
拇趾外翻不可等閒視之！ 拇趾外翻之所以可怕，不只有疼痛，而是容易導致身體的歪斜。就如堆積木般，下方積木若歪斜，堆上方積木時為了保持平衡，就必須跟著堆歪，腳掌是全身的基石，若拇趾外翻導致腳
